راهنمای کامل پنل تریپلت
برای مربی‌ها و شاگردان

چطور وارد پنل شویم؟

آدرس پنل: panel.tripletcomplex.com — روی گوشی با مرورگر (Chrome یا Safari) باز کنید. اپ جداگانه لازم نیست.

دو راه برای ورود وجود دارد:

• ورود با پیامک (پیشنهادی): شماره موبایل را وارد می‌کنید، یک کد ۶ رقمی پیامک می‌شود که ۵ دقیقه اعتبار دارد. رمز لازم نیست.
• ورود با رمز: شماره موبایل + رمز عبور. برای مربی‌ها و کارکنان، رمز اولیه را مدیر باشگاه می‌دهد.

1. صفحه panel.tripletcomplex.com را باز کنید و یکی از دکمه‌های «ورود با پیامک» یا «ورود با رمز» را بزنید.
2. شماره موبایلی را بزنید که در باشگاه ثبت شده (مثلاً 09123456789). اگر پیام «کاربری با این موبایل یافت نشد» آمد، یعنی شماره‌ی شما در سیستم ثبت نیست یا فرق دارد — به پذیرش بگویید.
3. کد پیامک‌شده یا رمز را وارد کنید. تیک «مرا به خاطر بسپار» باعث می‌شود دفعه‌های بعد روی همان گوشی وارد بمانید.
4. اولین ورود مربی با رمز موقت: سیستم مستقیم صفحه‌ی «تغییر رمز عبور» را باز می‌کند. رمز جدید باید حداقل ۸ کاراکتر باشد. تا رمز را عوض نکنید، به بقیه‌ی بخش‌ها نمی‌روید.

مربی بعد از ورود چه می‌بیند؟

داشبورد مربی خلاصه‌ی همه‌چیز است: دکمه‌های میان‌بر، آمار شاگردان خودتان و آخرین اعلان‌ها.

• بالای صفحه: سلام با نام شما + دکمه‌ی زنگوله (اعلان‌ها) و دکمه‌ی ☰ (منوی کامل).
• مقایسه شاگردان برتر: سه دکمه برای دیدن رتبه‌بندی شعبه شهرک غرب، شهران یا کل شعب (توضیح کامل در بخش ۸).
• کاشی‌ها: آپلود PDF، شاگردان، آنالیزها، اعلان‌ها، حضور، گزارش تارگت و برترین‌ها.
• آمار: تعداد شاگردان شما، آنالیزهای امروز و این هفته، و نرخ رسیدن به تارگت.
• نوار پایین صفحه: همیشه در دسترس است — خانه، شاگردان، آپلود، اعلان و «بیشتر».

شاگردان من و پرونده شاگرد

مربی فقط شاگردانی را می‌بیند که به خودش اختصاص داده شده‌اند؛ شاگرد مربی‌های دیگر در لیست شما نیست.

1. از نوار پایین یا منو «شاگردان» را بزنید. با جست‌وجو (نام یا موبایل) و فیلتر شعبه/وضعیت عضویت شاگرد را پیدا کنید.
2. روی «پرونده» بزنید. اطلاعات پایه (نوع عضویت، تاریخ شروع، قد، رضایت عکس)، تاریخچه‌ی مربی و رویدادهای عضویت را می‌بینید.
3. پایین پرونده، بخش «پیگیری پیشرفت» همه‌ی کارهای روزانه‌ی شما را دارد: بادی‌آنالیز، تارگت، عکس، برنامه / یادداشت، حضور، پرداخت و چاپ خلاصه جلسه (پرینت A4 برای تحویل به شاگرد).

ثبت بادی‌آنالیز (آپلود PDF دستگاه)

سریع‌ترین راه: فایل PDF خروجی دستگاه را آپلود کنید؛ سیستم شاگرد و اعداد را خودش از فایل می‌خواند. این کار در ۳ مرحله انجام می‌شود.

1. آپلود فایل: از نوار پایین «آپلود» را بزنید. PDF دستگاه (Mediana i35) یا عکس/اسکن JPG/PNG گزارش را انتخاب کنید (حداکثر ۱۵ مگابایت) و «ادامه — تشخیص شاگرد» را بزنید.
2. تشخیص شاگرد: سیستم با نام/شماره‌ی داخل فایل، شاگرد را پیدا می‌کند. اگر درست بود تأیید کنید؛ اگر نه، شاگرد درست را از لیست انتخاب کنید. اگر شاگرد اصلاً در سیستم نیست، همین‌جا با نام و موبایل ساخته می‌شود (کد ملی اختیاری است). در این مرحله می‌توانید عکس‌های بدن را هم ضمیمه کنید.
3. تأیید اعداد: وزن، درصد چربی، توده چربی، عضله اسکلتی، BMI و… نمایش داده می‌شود. اگر عددی اشتباه خوانده شده، اصلاح کنید و «ذخیره» بزنید.

تعیین تارگت برای شاگرد

تارگت یعنی هدفی که تا یک تاریخ مشخص باید به آن برسد: وزن، درصد چربی و/یا عضله.

1. پرونده شاگرد → «تارگت» → «تارگت جدید».
2. ددلاین (تاریخ شمسی)، وزن هدف، چربی هدف ٪ و عضله هدف را وارد کنید (هر کدام که لازم است).
3. در «یادداشت مربی» توصیه‌ها را بنویسید (مثلاً تعداد جلسه، قدم روزانه، تغذیه) — شاگرد این متن را می‌بیند.
4. ذخیره کنید. از این به بعد با هر آنالیز جدید، درصد پیشرفت به‌صورت خودکار حساب می‌شود.

برنامه تمرینی و یادداشت جلسه

• برنامه: پرونده شاگرد → «برنامه / یادداشت» → «برنامه جدید». نوع (تمرین / تغذیه / اصلاحی)، عنوان و متن برنامه را بنویسید. شاگرد برنامه را می‌بیند و اعلان می‌گیرد.
• یادداشت جلسه (خصوصی): در همان صفحه، برای خودتان یادداشت بگذارید (مثلاً «زانوی چپ درد دارد»). شاگرد یادداشت جلسه را نمی‌بیند؛ فقط مربی و مدیر کل.

اعلان‌ها، گزارش تارگت و حضور

• اعلان‌ها: ثبت آنالیز جدید، «آنالیز عقب‌افتاده» (وقتی زمان آنالیز بعدی شاگرد رسیده) و پیام‌های سیستم. با «خواندم» یا «خواندن همه» پاکشان کنید. عدد زرد روی زنگوله تعداد خوانده‌نشده‌هاست.
• گزارش تارگت: از منو → «گزارش تارگت». جدول شاگردان با تارگت، وضعیت (فعال / در مسیر / رسیده / نرسیده) و «عملکرد مربی». قابل فیلتر بر اساس شعبه، وضعیت و ددلاین، با خروجی Excel و چاپ.
• حضور و غیاب: از منو → «حضور و غیاب» یا از پرونده شاگرد → «حضور» ثبت کنید.

صفحه «مقایسه شاگردان برتر» را چه کسی می‌بیند؟

یک صفحه‌ی تمام‌صفحه و جذاب از ۱۳ شاگرد برتر — مناسب نمایش روی تلویزیون باشگاه یا انگیزه دادن به شاگردان. سه حالت دارد: شهرک غرب، شهران و کل شعب.

امتیاز چطور حساب می‌شود؟

• فقط شاگردانی که حداقل یک آنالیز یا یک تارگت دارند در رتبه‌بندی می‌آیند.
• شاگرد با تارگت: بیشترین وزن امتیاز (۷۰٪) با میزان پیشرفت به سمت تارگت است، بعد بهبود چربی/عضله نسبت به اولین آنالیز (۲۰٪) و تعداد آنالیزها (۱۰٪).
• شاگرد بدون تارگت: امتیاز بیشتر بر اساس کاهش چربی و افزایش عضله از اولین تا آخرین آنالیز است (۷۵٪) به‌علاوه‌ی تعداد آنالیزها (۲۵٪).
• یعنی آنالیز منظم + تارگت واقع‌بینانه = رتبه‌ی بهتر برای شاگردان شما.

شاگرد بعد از ورود چه می‌بیند؟

پنل شاگرد ساده و فقط‌خواندنی است: شاگرد فقط اطلاعات خودش را می‌بیند و نمی‌تواند آنالیز ثبت کند یا اعداد را تغییر دهد.

• ورود: با شماره موبایلی که در باشگاه ثبت شده، از راه «ورود با پیامک» (ساده‌ترین راه؛ رمز نمی‌خواهد).
• داشبورد: دکمه‌های مقایسه شاگردان برتر + آنالیزها، پرونده من، اعلان‌ها و برترین‌ها.
• پرونده من: شعبه، وضعیت عضویت، تاریخ پایان دوره، مربی، و امکان گذاشتن عکس پروفایل.
• بادی‌آنالیز: تاریخچه‌ی همه‌ی آنالیزها (وزن، چربی، عضله) و جزئیات هر کدام.
• تارگت: هدفی که مربی گذاشته، ددلاین، درصد پیشرفت و یادداشت مربی.
• برنامه: برنامه‌های تمرینی/تغذیه‌ای که مربی نوشته. (یادداشت‌های خصوصی جلسه دیده نمی‌شود.)
• اعلان‌ها: آنالیز جدید، تارگت جدید، برنامه جدید و یادآوری زمان آنالیز بعدی.

دسترسی‌ها چطور کار می‌کند؟

هر کاربر یک نقش دارد که تعیین می‌کند چه کسانی را ببیند، و یک سری بخش مجاز که تعیین می‌کند چه کارهایی بکند.

دسترسی پیش‌فرض هر نقش

«قابل اعطا» یعنی به‌طور پیش‌فرض خاموش است ولی مدیر کل می‌تواند برای یک کاربر خاص روشنش کند. مدیر کل همه‌ی موارد را دارد.

مدیر کل: تغییر دسترسی یک کاربر

1. منو → «کاربران» (آدرس /Admin/Users). کنار کاربر دکمه‌ی «ویرایش» را بزنید.
2. نام، موبایل، نوع کاربر (نقش) و شعبه‌های مجاز را تنظیم کنید. برای ریست رمز، «رمز جدید (اختیاری)» را پر کنید — کاربر در ورود بعدی مجبور به تغییر آن می‌شود.
3. در «بخش‌های قابل دسترس» هر بخش را جدا تیک بزنید یا از دکمه‌های آماده (دسترسی کامل شعبه، فقط آپلود آنالیز، فقط مشاهده آنالیز، منشی محدود) استفاده کنید.
4. برای اینکه کسی مربی‌ها را ببیند، «مشاهده مربی‌ها» و برای اینکه مربی جدید بسازد، «ساخت / مدیریت مربی» را تیک بزنید. «ذخیره تغییرات» را بزنید.

سوالات رایج و رفع مشکل